Постоянные противопоказания к занятиям йогой:
- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению,
- психические расстройства,
- пограничные состояния психики,
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда,
- заболевания крови,
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата,
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией,
- нейроинфекции,
- сильные нарушения схемы тела,
- злокачественные новообразования.
Временные противопоказания к занятиям йогой:
- систематический прием большого количества лекарственных препаратов,
- обострение хронических заболеваний,
- послеоперационный период,
- сильная физическая усталость,
- перегрев и переохлаждение,
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса,
- тяжелая физическая работа,
- профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом,
- полный желудок,
- курс глубокого массажа, «чжэнь-цзю» терапии,
- пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики асан, либо за четыре часа до нее
Месячные у женщин — не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть более мягкой. Исключаются силовые позы, интенсивное скручивание и прогибы назад. Категорически противопоказаны перевернутые позы. Обратитесь к администратору центра, чтобы получить перечень рекомендуемых и нерекомендуемых в эти дни асан.