«Тот, кто осваивает йогу в зрелом или преклонном возрасте, обретает не только здоровье и счастье, но и свежесть ума, так как йога несет с собой новую яркую перспективу для всей жизни. Благодаря ей человек начинает смотреть в приятное, более здоровое будущее — вместо того, чтобы оглядываться на прошлое. С йогой начинается новая жизнь, пусть даже это происходит в зрелые годы».
Гита С. Айенгар

«Мягкая йога» – это занятия йогой для зрелых и пожилых людей, учитывающие возрастные особенности изменения организма и выполнение асан (поз йоги), адаптированное к возможностям данного возраста.

Занятия направлены на восстановление и поддержку общего состояния организма и решение специфических проблем. В то время, когда активные физические нагрузки могут быть трудны или недоступны, мягкая практика в русле классической йоги может оказать оздоровительный эффект: улучшить подвижность и гибкость позвоночника, снять болезненность суставов, укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать давление, а также зарядить энергией и вернуть жизненные силы.

Релаксация благоприятно воздействует на психологическое состояние практикующих: успокаивается нервная система, снимается накопленный стресс, нормализуется сон, возвращаются оптимизм, хорошее самочувствие и гармоничные отношения с окружающим миром.

Инструктор – Ирина Бузун

Стоимость одного занятия — 400 р.
Абонемент на 4 занятия на 1 месяц — 1 400 р.
Абонемент на 8 занятий (действует 40 дней) – 2 400 р.
Абонемент на 12 занятий (действует 40 дней) – 3 400 р.
Абонемент на 20 занятий (действует 60 дней) – 5 000 р.

Подробности по тел. 4-111-795, +7-929-053-47-95.

Рекомендуем ознакомиться с информацией для начинающих.