Выездной ретрит 9 — 12 апреля

НИЖНИЙ НОВГОРОД, Б. ПЕЧЕРСКАЯ, 28/7, +7 831 411 17 95

Выездной ретрит нашего центра пройдет в загородном отеле «Разнежье» с 9 по 12 апреля.

raz3 meditation

 

Ретрит проводит Николай Шименков

Расписание

9 апреля

Заезд в 13.00

14.00 — 15.00 обед
16.00 — 17.00 организационное собрание
17.00 — 18.00 практика асан
18.00 — 19.00 пранаяма
19.00 — 20.00 медитация
20.00 — 21.00 молоко, чай
21.00 — 22.00 медитация

10, 11 апреля

06.00 — 07.00 медитация (для желающих)
07.00 — 09.00 Сурья Намаскар, пранаяма
09.00 — 09.30 завтрак
10.00 — 11.00 медитация
11.30 — 12.30 медитация
13.00 — 14.00 медитация
14.30 — 15.30 медитация
16.00 — 16.30 обед
17.00 — 18.00 медитативная ходьба
18.00 — 19.00 асаны
19.00 — 20.00 пранаяма
20.00 — 20.30 молоко, чай
20.30 — 21.00 ответы на вопросы
21.00 — 22.00 медитация

12 апреля

06.00 — 07.00 медитация (для желающих)
07.00 — 07.45 Сурья Намаскар
07.45 — 09.00 пранаяма
09.00 — 10.00 медитация
10.00 — 11.00 обсуждение итогов ретрита
11.00 — 12.00 завтрак

13.00 отъезд

 

В ходе ретрита в течении двух дней будет проводиться практика мауны (полное молчание).

Практика медитации на всех занятиях будет предлагаться одна и та же: медитация сидя с прямой спиной без концентрации на каком-либо объекте (аналог буддийской медитации дзадзэн).

 

Стоимость
Стоимость ретрита — 3 000 руб.

Проживание и питание — 4500 / 4800 в зависимости от номера (сумма за все дни)

Трансфер оплачивается дополнительно.


Участникам необходимо внести предоплату до 21 марта и полную оплату до 28 марта!

Что брать с собой:

коврик,
плед,
четки,
маску или повязку для шавасаны,
зеркало,
кирпичи и ремни, если вы их используете.

 

Как проходили наши семинары в Разнежье:

Выездной семинар в октябре 2014
Выездной семинар в октябре 2013
Выездной семинар в мае 2013
Выездной семинар в апреле 2013
Другие фотографии вы можете посмотреть в нашей фотогалерее

 

 


ГРУППА КОМПАНИЙ «ДЕКОМ»
dekom дирижабль фонотека библиотека Sostradanie box logo