Семинар А. Сабинина 19-20.11

НИЖНИЙ НОВГОРОД, Б. ПЕЧЕРСКАЯ, 28/7, +7 831 411 17 95

19 — 20 ноября в нашем центре пройдет семинар руководителя проектов «Лесная школа йоги» и «Йога мир» Александра Сабинина

«Коррекция личной практики. Тонкие аспекты формирования системы занятий»

Составные элементы программы
- Проблемы застоя в практике
- Врожденные особенности характера
- Правильная постановка цели
- Частые ошибки в личной практике
- Анализ эффективности комплекса
- Сбалансированность практики
- Корректировка интенсивности
- Обновление системы садханы

Теория и практика: Асаны, пранаяма, мудры и бандхи, методы концентрации и медитации, сеансы расслабления йога-нидры и приемы йогического поведения в разных жизненных ситуациях.
Теория 30% и практика 70% от общего времени семинара.

Расписание:
19 ноября, суббота: с 15:00 до 20:00
20 ноября, воскресенье: с 9:00 до 16:00.

Для семинара необходимы:
- накидка для релаксации и медитации;
- пояс для медитации;
- повязка на глаза;
- четки для мантры;
- ручка и блокнот.

Рекомендации для участников: За день-два перед семинаром не переутомлять себя физически, поддерживать спокойствие, стараться меньше говорить, не переохлаждаться и соблюдать диету. В ночь перед семинаром постарайтесь хорошо выспаться. Это позволит получить более яркие и живые ощущения в упражнениях.

Стоимость семинара: 2 900 руб.
Участникам необходимо внести предоплату 50% до 15 октября и полную оплату до 1 ноября!
Возможна оплата на карту Сбербанка, реквизиты по запросу.

Запись по тел.8 (831)4-111-795; +7-929-053-47-95.


ГРУППА КОМПАНИЙ «ДЕКОМ»
dekom дирижабль фонотека библиотека Sostradanie box logo