Ретрит 5-11 марта

НИЖНИЙ НОВГОРОД, Б. ПЕЧЕРСКАЯ, 28/7, +7 831 411 17 95

Приглашаем принять участие в пятидневном ретрите, который пройдет с 5 по 11 марта.

Ретрит — международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике.

Image001

Примерное расписание:                                                                        

5.30 - подъем

7.30 - 8.00 перерыв на чай

8.00 – 11.00 асаны, пранаяма                                                                                                              

11.00 – 12.00 перерыв, перекус                                                      

12.00 – 13.30 медитация                                                          

13.30 – 14.00 перерыв                                                        

14.00 - 15.30 медитация

15.30 – 17.30 обед и свободное время                                                    

17.30 – 19.00 медитация

19.00 – 19.30 перерыв

19.30 — 21.00 медитация

Вечерний чай с молоком и отбой

Ретрит проведет старший инструктор центра Николай Шименков.

Ретрит рассчитан на опытных практиков, проходивших подобные ретриты. Участие по согласованию с инструктором.

Питание вегетарианское: чай с сухофруктами и печеньем, завтрак (каша), обед (рис греча с чечевицей овощами, салат и тп), молоко.

В течение всех практик практикуется мауна (молчание). Мобильные телефоны изымаются на входе. Сон на полу, как вариант, в спальниках (нужно взять с собой). Также пригодится повязка для глаз.

Стоимость — 6500 рублей (включая питание и проживание)

Количество мест ограничено. Запись по тел. 4-234-795.

 


ГРУППА КОМПАНИЙ «ДЕКОМ»
dekom дирижабль фонотека библиотека Sostradanie box logo