Йога для беременных

НИЖНИЙ НОВГОРОД, Б. ПЕЧЕРСКАЯ, 28/7, +7 831 411 17 95

Йога для беременных

Йога для будущих мам направлена на помощь женщине с первых дней беременности. Чем раньше беременная начнет заниматься йогой, тем больше гарантий, что ее самочувствие в течение девяти месяцев будет прекрасным, беременность пройдет без осложнений, а роды будут естественными и легкими.

kartinka v tekste1   kartinka v tekste2

Большинство упражнений йоги направлены на укрепление позвоночника и мышц спины. Они устраняют ригидность, боль в спине и пояснице, тошноту, помогают при остеохондрозе. Также выполняются упражнения, терапевтическое действие которых направлено на профилактику и лечение геморроя, укрепление мышц тазового дна и промежности. Приобретенные на занятиях навыки помогают женщине во время потуг и обеспечивают благоприятный исход родов. Особенно полезна йога беременным, которые страдают отеками ног, варикозным расширением вен, онемением конечностей.

Пранаяма (дыхательные упражнения) успокаивает нервную систему, стабилизирует сознание, исцеляет недостаточность дыхания, удушье, одышку. Это очень ценный опыт для каждой женщины, полезный во время родовой деятельности, когда важно уметь правильно дышать и расслабляться между схватками. Пранаяма генерирует жизненную энергию, помогает эффективно и быстро восстанавливать потерянные силы.

 

Инструктор Ирина Тезина.

 

Расписание занятий:

По средам в 14:00 и субботам в 11:45. Предварительная накануне занятия по тел 4234795

С расписанием на ближайшие две недели вы можете ознакомиться по ссылке.

 

Стоимость одного занятия — 350 рублей.

Абонемент на 4 занятия на 1 месяц — 1 300 рублей. Абонемент на 8 занятий на 40 дней — 2 200 рублей.

Рекомендуем ознакомиться с информацией для начинающих.

Если есть вопросы, звоните 4-234-795, +7-929-053-47-95. 

 

Яндекс.Метрика

 


ГРУППА КОМПАНИЙ «ДЕКОМ»
dekom дирижабль фонотека библиотека Sostradanie box logo