Идет набор в группы йоги для подростков по выходным

НИЖНИЙ НОВГОРОД, Б. ПЕЧЕРСКАЯ, 28/7, +7 831 411 17 95

Открыт набор в группы йоги для подростков!

Суббота 17:45 и воскресенье 10:30.

Подростковый возраст — период интенсивного роста и развития организма, когда совершенствуется мышечная система и окончательно формируется скелет. Гормональные из­менения вызывают повышенную эмоциональную неустойчивость, резкие перепады настроения, раздражительность, тревогу, повышенную возбудимость, импульсивность.

Занятия в русле принципов классической йоги мягко воздействуют на эндокринную систему, нормализуют обмен веществ, улучшают фигуру. Асаны (позы йоги) улучшают гибкость и координацию, тело становится пластичнее, укрепляются суставы, улучшается осанка.

Практики дыхания, концентрации внимания и простейшие элементы медитации помогают подросткам сосредотачиваться и контролировать собственное тело, знакомиться с ощущением внутренней гармонии, эмоционального равновесия и спокойствия.

Занятия построены с учетом возможностей и потребностей подростков. Асаны и физические упражнения адаптированы с учетом потребностей этого возраста. Занятие более активное и игровое по сравнению с занятиями для взрослых, но и более «серьезное» и «взрослое», чем детская йога.

Занятия ведет Ирина Тезина, сертифицированный инструктор детской и подростковой йоги.

Стоимость — 250 р. за занятие.

Запись по тел. 4-111-795.

teens


ГРУППА КОМПАНИЙ «ДЕКОМ»
dekom дирижабль фонотека библиотека Sostradanie box logo